anche questa volta volevo parlare di svariate cose, ed invece un video indicatomi ad una serata di “gestione del tempo”, mi ha spinto a volerlo condividere con te (questione di priorità): il video enfatizza i valori della vita.
Il video è tratto dal film “Il mio amico babbo Natale”, che ammetto di non aver visto e che a questo punto non mancherò di vedere.
Per una vita appagante, dedica più tempo ed energie ad i valori della vita!
A cosa mi riferisco?
Spesso ci ammazziamo per ore ed ore nel lavoro od in altre cose che meritano una priorità minore…
senza contare le abitudini malsane che ci rubano energie preziose… finché il tempo passa e non ce ne accorgiamo!
La vita di una persona per essere vissuta appieno ed in maniera appagante, deve soddisfare diversi ambiti (ne parleremo meglio in un altro articolo)… è altrettanto vero che se non diamo priorità alle persone a noi più care, i valori della vita, diventeranno ben altri… ed alla lunga ci accorgeremo che avremmo avuto a che fare con veri e propri “surrogati” di ciò che invece contava davvero.
Se non mettiamo al primo posto i valori della vita … per abitudine non li faremo entrare mai!
Ricordi l’articolo sulle due emozioni predominanti Paura ed Amore che smuovono letteralmente una persona?
Per stasera … più che con altre parole, preferisco salutarti con la riflessione del video.
spesso capita di vivere in maniera passiva gli eventi: pensiamo al passato od al futuro senza, focalizzarsi sull’essere consapevoli dell’istante attuale.
E spesso a causa di questo, i rapporti con le persone vengono vissuti in maniera scontata o “banale” (per strada, sul lavoro, nella vita privata, ecc) ed i fatti che ci accadono vengono visti come problematiche anzichè come opportunità che ci vengono date.
Il segreto è essere consapevoli ORA!
Avrei voluto scrivere un articolo su un possibile insieme di scelte, riguardanti tematiche completamente diverse, ed invece (non so perchè)… forse la Pasqua, ho voluto scrivere questo.
I nostri cinque sensi, come ci dice la fisica, percepiscono meno dell’1% della realtà… eppure la realtà che non percepiamo, esiste comunque!
E’ anche vero che i nostri cinque sensi hanno la possibilità di farci vivere il presente e di farci essere consapevoli del momento attuale. E per vivere il momento attuale, occorre percepire la realtà attorno a noi.
Cosa voglio dire?
Che dobbiamo essere più “percettivi” di cosa stiamo vivendo, perchè ogni istante può essere prezioso e metterci davanti delle persone fantastiche o situazioni che possono davvero cambiare la nostra vita (in maniera migliore)… ma se non siamo consapevoli del presente… ci passeranno davanti tante possibilità, senza che noi ce ne accorgiamo!
Ogni giorno ci vengono proposti… tanti potenziali miracoli!
Credi che debbano essere per forza cose eclatanti?
Ogni persona (nuova o già conosciuta) può farti scoprire situazioni impensabili straordinarie (anche in seguito), oppure alcune situazioni apparentemente inutili, possono essere l’inizio di opportunità incredibili.
Il segreto per cogliere i potenziali miracoli è essere consapevoli ADESSO!
Alcuni trucchi:
1) Considerare la persona davanti come una persona speciale ed unica (anche se non è d’accordo con te);
Ascoltiamo davvero? Salutiamo? Parliamo con il cuore?
(questo può essere il punto più difficile… e lo approfondiremo; magari, iniziamo salutando sempre con un ciao/buongiorno/buonasera una persona nuova o che conosciamo).
2) Chiedersi che opportunità posso trarre o quale insegnamento posso imparare da quella situazione (anche apparentemente insignificante od apparentemente non positiva)?
3) Percepire con i cinque sensi il presente:
(ogni tanto vedere 5 particolari, ascoltare 5 suoni, sentire i profumi del luogo dove siamo, percepire cosa è a contatto diretto con noi e con il nostro corpo, provare a percepire il gusto della nostra saliva od eventualmente di quello che stiamo mangiando).
E’ semplice farlo?
Non sempre lo è, ma può esserlo… ed approfondiremo meglio in altri articoli.
ATTENZIONE: Ciò non significa che non dobbiamo pensare al futuro od ai nostri sogni (questo sito è proprio dedicato a trovare il modo di farlo)… e ciò non significa che non dobbiamo migliorare dal nostro passato…
dico solo che essere consapevoli e presenti in quello che stiamo vivendo, ci permette di vivere ogni istante prezioso della nostra vita al meglio!
Non dare tutto per scontato…
Ogni giorno che vivi, è il migliore della tua vita!
il periodo delle vacanze e del riposo (qualunque sia la stagione dell’anno), non è solo tempo di relax, ma anche il tempo perfetto per la lettura di un libro.
La lettura di un libro durante un periodo di riposo è molto efficace!
Non sto parlando però di leggere libri tipo romanzo (e per carità se ti piacciono va benissimo)… mi riferisco alla lettura di libri che possano insegnarti qualcosa di pratico e possano migliorare od indicare la via per un cambiamento nella tua vita… una positiva vocina nell’orecchio o nella tua mente.
Come esercizio per il tuo periodo di riposo, voglio proporti un piccolo esercizio:
la lettura di un solo libro per il corpo o per la mente o per lo spirito…
… (meglio se riguardante questo ultimo aspetto dei tre). E con spirito, intendo un libro che ritieni possa rigenerarti a livello emotivo interiore, possibilmente in un’area della tua vita che hai bisogno di migliorare positivamente o di approfondire in termini di conoscenze. Scegli tu il libro che ritieni possa toccare la parte più profonda di te (il tuo subconscio te lo indicherà perchè sarà giunto il momento giusto)!
Se preferisci alla lettura, l’ascolto di un audio libro (o audio corso) o la visione di un video (o dvd), va bene ugualmente… esaudisci i sensi che preferisci, a patto che ciò che leggi, ascolti o vedi, sia rigenerante positivamente per TE!
La lettura di un libro è a mio avviso meno immediata rispetto all’ascolto di un audio od alla visione di un video, ma la lettura di un libro ti permette di costruire ed immaginare maggiormente la realtà di quel libro secondo le tue personali sensazioni interiori, visive od auditive (in modo non precostituito).
esiste qualcosa nell’atteggiamento delle persone di successo nel corso dei secoli che le accomuna?
Te lo sei mai chiesto?
Cosa proveresti se ti dicessi che esistono dei fattori della mente umana e nelle parole che possono avere un forte impatto su noi stessi e su gli altri? Pazzesco vero?
Voglio raccontarti una storia:
Sono stati fatti svariati studi su questo, in particolare… Richard Bandler che era uno studente all’università della California negli anni ‘70, era stato incaricato di trascrivere delle sedute di terapia di un famoso terapeuta Fritz Perls ed a son di assistere a tali sedute, si era accorto che era diventato un ottimo terapeuta ed otteneva gli stessi risultati di Perls (cosa che non accadeva agli studenti di Perls quando lo stesso Perls, insegnava loro);
uno dei professori dell’università frequentata da Bandler, era John Grinder il quale era esperto di linguistica (ovvero come vengono combinate e scambiate le parole, il significato che possono dare ad una frase, ecc.); Bandler chiede a Grinder di aiutarlo a capire perchè era diventato un così bravo terapeuta:
Grinder studia le strutture linguistiche di Bandler e da questo sodalizio nascerà la Programmazione Neuro Linguistica (PNL) ovvero lo studio delle parole e l’effetto che possono avere sulle neuro associazioni (quindi sul modo di ragionare) di una persona. La PNL cerca anche di capire come siamo programmati (perchè ci comportiamo allo stesso modo a seconda dell’input che riceviamo sia dall’esterno che dall’interno).
Ho una notizia per te:
La Programmazione Neurolinguistica (o PNL) funziona!
Questo perchè, è per larga parte, applicazione pratica (non è una scienza). La PNL si basa sulla filosofia: prova in questo modo, se non funziona, prova in altro modo!
I pilastri della PNL sono:
la comunicazione
la motivazione
l’autostima
E’ inutile che ci accaniamo con una persona volendoli inculcare le nostre verità: è importante comunicare nel modo efficace.
E’ importante anche imparare a sentirci motivati quando vogliamo noi, per poter raggiungere gli obiettivi che vogliamo; dipende quindi solo da noi e non dall’effetto del comportamento di altri su noi stessi (occorre prendersi quindi le proprie responsabilità, imparando ad interrompere gli stessi programmi che mi fanno comportare in un certo modo inefficace: ad es. una persona mi tratta male ed io sto male ed ho una reazione aggressiva).
E’ altrettanto importante scardinare le proprie convinzioni limitanti (che spesso condizionano una vita): l’autostima non è altro che una convinzione che abbiamo sulla nostra identità, capacità e valore.
Se sei interessato ad approfondire, ti consiglio di vedere il Videocorso “PNL” in cui vieni guidato passo passo in modo introduttivo alla PNL. In modo molto efficace vengono insegnate in questo videocorso (di ben 3h e 35min), strategie pratiche con esercizi da provare ed applicare fin da subito senza tanti fronzoli. In questo video, si parla in maniera approfondita dei tre pilastri della PNL di cui abbiamo accennato prima.
Tornando quindi alla domanda iniziale:
Quale è il fattore comune delle persone di successo?
…Persone che hanno avuto Successo in…
ogni applicazione come nel campo della comunicazione, del denaro, dello sport, della terapia, ed in tutti i campi dell’eccellenza umana…
o che hanno comunque influenzato grandi folle nel corso della storia (da Gesù, a Gandi, Hitler, Martin Luther King, ecc.).
E’ facile capire mentre stai leggendo seduto davanti al tuo computer, come i tre aspetti cardine visti prima, sono il fattore determinantein quanto:
la comunicazione influenza il modo in cui ti poni e vieni percepito dagli altri;
la motivazione è fondamentale per raggiungere i propri traguardi ed obiettivi;
l’autostima è l’abbattimento delle proprie convinzioni negative ed è il motore che spinge tutto il resto.
Leggendo queste indicazioni mentre ripensi a quanto detto, ti stai rendendo conto di quanto questi tre aspetti possono essere davvero fondamentali per la tua crescita personale.
Che cosa si intende per Miglioramento personale o Sviluppo Personale? ODDIO, cosa mi succederà?
La magia del Miglioramento personale
Il miglioramento personale evidenzia il fatto di poter superare i propri limiti
… o quelli che crediamo di avere.
Ti sarà sicuramente capitato, magari guardando un film che ti ha particolarmente coinvolto, di uscire dal cinema in uno stato emotivo particolarmente euforico o con una tua sensazione interna, come se avessi voluto compiere le stesse azioni in prima persona del protagonista maschile o della protagonista femminile del film, sperando per il suo successo…
ad es. conquistare il cuore di quella donna o di quel uomo, salvare la vita di una persona, sentirti sicuro in quella particolare situazione di pericolo o raggiungere quel particolare obiettivo, o qualcosa di più avventuroso come un tesoro, ecc.
Oppure per rimanere nella vita reale, ti sarai trovato alcune volte a pensare o sperare di volere TU riuscire a compiere delle particolari azioni o raggiungere qualcosa di cui avresti voluto avere le capacità e la convinzione per farlo, malgrado la tua sfiducia ed il tuo timore…
Hai provato queste sensazioni?
Il fatto di desiderare una nuova situazione è già un passo importante, ma cercare di ottenere le capacità per ottenere una determinato stato, è fondamentale! Spesso (incredibile a dirsi) vale una delle seguenti situazioni:
tu hai già tali capacità per compiere quell’impresa o progetto (ma non lo sai);
occorre solo che qualcuno ti insegni le strategie giuste;
devi lavorare sulle tue convinzioni (soprattutto quelle limitanti, che ti condizionano la vita e ti impediscono di raggiungere l’obiettivo);
Puoi capire allora quanto sia importante il miglioramento personale o la formazione personale, rivolta a lavorare interiormente sull’individuo al fine di riuscire a tirarne fuori tutte le sue qualità e potenzialità riuscendo a superare particolari vincoli interiori o condizionamenti dovuti a fattori esterni (e tal volta anche interni che ci auto-creiamo).
Spesso è come sbloccare un ingranaggio, il cui blocco impedisce il pieno funzionamento di un macchinario.
Eppure ognuno ha delle proprie potenzialità personali.
Il bello è che se tu riesci a far venire alla luce le tue qualità, anche le persone che ti circondano verranno influenzate positivamente da questa tua nuova energia sprigionata! Sembra assurdo, ma è così.
Il concetto quindi di miglioramento personale è legato inevitabilmente al cambiamento personale.
E’ facile questo sviluppo o miglioramento personale?
In condizioni normali, spesso è un percorso interiore lungo e sofferto e la maggior parte delle persone non riesce a compiere questo processo radicale, a meno che siano le esperienze di vita stesse a segnare questo cambiamento profondo.
Eppure il proprio sviluppo interiore e personale si può raggiungere,
cambiando i programmi mentali che ci sono stati inculcati da piccoli nei primi 6/7 anni di vita, spesso da altre persone, dai condizionamenti sociali e culturali o dalle nostre esperienze dirette,… tale processo è reso piuttosto agevole e spesso porta enormi benefici, al punto che una persona non riesce più ad accettare lo stato precedente.
Se ti interessano queste tematiche affascinanti, tali temi saranno approfonditi nei post relativi alla categoria “Miglioramento“.
Ciao,
ti sarà capitato qualche volta di continuare a compiere gli stessi gesti, le stesse azioni, avere le stesse paure, commettere gli stessi errori… o di…
avere come la sensazione di non poter cambiare le proprie abitudini o comportamenti che non ti piacciono…
non è vero?
Quante volte ti sarà capitato di sentire le storielle del tipo “sei/sono sfortunato o sfortunata“, oppure che “il carattere non si cambia“, e via discorrendo…
Per farti degli esempi, quante volte, magari con tutte le migliori intenzioni, hai programmato di alzarti prima la mattina… la sveglia ha suonato e ti sei girato dall’altra parte o peggio ogni tot minuti ti sei trovato a posporre il suono della sveglia?
Oppure quante volte hai iniziato una dieta con una convinzione ferrea e poi dopo poco tempo hai lasciato perdere?
Oppure quante volte la tua timidezza ti ha portato a compiere gli stessi errori con le persone?
Oppure… tante altre situazioni ripetitive di situazioni e comportamenti limitanti…
La domanda è: PERCHE’ QUESTE CATTIVE ABITUDINI… si ripetono?
Sono le conseguenze delle proprie abitudini
e dei programmi mentali
che hai acquisito entro i primi 6/7 anni di vita!
Possiamo Cambiare le proprie abitudini?
Ho una fantastica notizia per te:
Sì, possiamo cambiare questi programmi del cervello, con le tecniche giuste!
Nella prossima parte parleremo di alcune tecniche e quando usarle.
Ciao, spesso desideriamo “a parole” alcune cose o vogliamo ottenere degli obiettivi di qualsiasi tipo, ma poi nonostante quello che “diciamo di volere” non riusciamo ad ottenerli. Perchè? Fra i vari motivi di ciò, vi sono i sabotaggi inconsci. Si tratta di programmi mentali “sotterranei” che esprimono ciò che invece “vogliamo realmente” (a differenza di tante parole), o che [...]
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