^ L’arte di cambiare le proprie abitudini (parte 1)

Abitudini, Miglioramento 2 Comments »

Ciao,
ti sarà capitato qualche volta di continuare a compiere gli stessi gesti, le stesse azioni, avere le stesse paure, commettere gli stessi errori… o di…

avere come la sensazione di non poter cambiare le proprie abitudini o comportamenti che non ti piacciono…

non è vero?

Quante volte ti sarà capitato di sentire le storielle del tipo “sei/sono sfortunato o sfortunata“, oppure che “il carattere non si cambia“, e via discorrendo…

Per farti degli esempi, quante volte, magari con tutte le migliori intenzioni, hai programmato di alzarti prima la mattina… la sveglia ha suonato e ti sei girato dall’altra parte o peggio ogni tot minuti ti sei trovato a posporre il suono della sveglia?

Oppure quante volte hai iniziato una dieta con una convinzione ferrea e poi dopo poco tempo hai lasciato perdere?
Oppure quante volte la tua timidezza ti ha portato a compiere gli stessi errori con le persone?
Oppure… tante altre situazioni ripetitive di situazioni e comportamenti limitanti…

La domanda è: PERCHE’ QUESTE CATTIVE ABITUDINI… si ripetono?

 

Sono le conseguenze delle proprie abitudini
e dei programmi mentali

che hai acquisito entro i primi 6/7 anni di vita!

Cambiare le cattive abitudini

 

Possiamo Cambiare le proprie abitudini?

 

Ho una fantastica notizia per te: :-)

Sì, possiamo cambiare questi programmi del cervello, con le tecniche giuste!

Nella prossima parte parleremo di alcune tecniche e quando usarle.

Buona giornata.

Giulio

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