Si può dimagrire senza sacrifici? (parte 1)
Come ti sentiresti, se ti dicessi che si può realmente dimagrire senza sacrifici?
Il concetto di sacrificio (per come lo intendiamo modernamente) è sicuramente uno ostacolo per raggiungere un obbiettivo, a meno che si verifichino un cambio di identità interiore e i benefici siano maggiori rispetto al non ottenere quel risultato (ne parleremo approfonditamente in altri articoli).
Inoltre si sa, quando ci sono troppe ferree regole per dimagrire, la probabilità che essa non venga portata a buon fine è tendente all’infinito. 🙂
Servono semplici regole per dimagrire senza sacrifici
Sembrerebbe impossibile… ma si tratta solo di convinzioni limitanti relative alla psicologia del benessere, che non tengono conto di quanto contino i segnali che il nostro corpo, ci invia continuamente!
E TU, che convinzioni hai in merito al dimagrire senza dieta?
Quante volte le persone hanno iniziato con buoni propositi una dieta e poi dopo un po’ di tempo è finito tutto come si suol dire “a tarallucci e vino” senza risultati duraturi?
E’ sufficiente la sola forza di volontà per dimagrire senza sacrifici?
NON BASTA! 🙁
Perché questo? Il cervello ormai ha assunto delle abitudini difficili da abbandonare. Mangi la tua insalata in formato ridotto, cerchi di fare il tuo footing, ma niente! Forse puoi ottenere con la ferrea volontà qualche risultato, ma per quanto tempo?
Magari hai pensato qualche volta di non mangiare, ma questo non ha portato risultati, anzi… troppo regole per dimagrire non durano molto.
Pensa che un regime di carenza o restrizione di cibo auto imposta, è percepita dal cervello come se fosse un periodo di carestia e per contro effetto, produce una grossa produzione di grassi! Quindi non mangiare o non sopperire al fabbisogno necessario giornaliero (apri bene le orecchie): FA INGRASSARE!
Serve altro per dimagrire!
Sembra incredibile, ma è così! Come dimagrire allora?
Per dimagrire senza sacrifici occorre cambiare la propria identità interiore!
Cosa voglio dire con cambio d’identità interiore?
Avere un cambio interiore a livello di credenze al punto che per te diventa NATURALE comportarsi in un modo diverso!
Altrimenti comportarsi in modo diverso sarà percepito come sacrificio… e si sa per forza non si fa nemmeno l’aceto. 🙁
Nella prossima puntata ti proporrò 4 semplici regole per dimagrire da applicare con fiducia (senza pesarsi), che non siano percepite come sacrifici… ma quando ci sono delle regole si sa… serve anche qualche altra cosa… per essere motivati ad applicarle in automatico senza doverci pensare… cercando di motivarsi a fare un minimo di movimento giornaliero (ne parleremo nelle prossime puntate).
Per cambiare la propria identità in modo naturale serve fare prima un lavoro su se stessi per smontare certe connessioni neuronali che sono responsabili di comportamenti deleteri!
Ti consiglio di seguire le successive parti di questo articolo… 😉
Un abbraccio,
Giulio
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Bell’articolo, ci daro` un’occhiata piu` spesso. Vi invito alla pagina compressegreencoffee.it
Grazie Adriano.
Non conoscendo e non avendo provato le compresse green coffe, non mi prendo la responsabilità di consigliarle.
La perdita di molti chili in poco tempo può avere anche effetti collaterali.
Ciao grazie,
Giulio
Ciao Giulio, sono Victor Wichj ed é un piacere comunicare di nuovo con te. Purtroppo una lunga malattia mi ha tenuto lontano anche dal nostro sito che é http://www.larosasenzaspine.ch. e anche se la ripresa é lunga, mi sono riattivato per continuare a scrivere e a dipingere su tela.
Scusa se mi sono un pò dilungato ma la ragione per cui ti scrivo é per comunicarti che con Lory mia moglie, abbiamo terminato il quarto libro e l`abbiamo messo sul nostro sito internet, si può leggerlo e stamparlo gratuitamente.
Non voglio anticipare nulla dei suoi contenuti, perchè é una sorpresa, ma mi fa sempre piacere conoscere il tuo parere.
Ti saluto con un sorriso e un abbraccio di LUCE. Victor Wichj.