L’arte di cambiare le proprie abitudini (parte 1)

Ciao, ti sarà capitato qualche volta di continuare a compiere gli stessi gesti, le stesse azioni, avere le stesse paure, commettere gli stessi errori… insomma di… fare le stesse cose senza cambiare le proprie abitudini… le cattive abitudini!

Insomma ti sarà capitato di non riuscire a cambiare i comportamenti che non ti piacciono… non è vero?

 

Hai la sensazione di non poter cambiare le proprie abitudini

Quante volte ti sarà capitato di sentire le storielle del tipo “sei/sono sfortunato o sfortunata“, oppure che “il carattere non si cambia“, e via discorrendo…

Per farti degli esempi, quante volte, magari con tutte le migliori intenzioni, hai programmato di alzarti prima la mattina… la sveglia ha suonato e ti sei girato dall’altra parte o peggio ogni tot minuti ti sei trovato a posporre il suono della sveglia?

Oppure quante volte hai iniziato una dieta con una convinzione ferrea e poi dopo poco tempo hai lasciato perdere?

Oppure quante volte la tua timidezza ti ha portato a compiere gli stessi errori con le persone?

Oppure… tante altre situazioni ripetitive di situazioni e comportamenti limitanti… cattive abitudini.

 

La domanda è: PERCHÉ LE CATTIVE ABITUDINI… si ripetono?

Cambiare le cattive abitudini

Sono le conseguenze delle proprie abitudini e dei programmi mentali che hai acquisito entro i primi 6/7 anni di vita… più in alcune circostanze crescendo… e reggiti forte… nelle tue vite passate!

Eppure nonostante sappiamo che non sono un bene per noi e non ci facciano evolvere… persistiamo in certi comportamenti, reazioni emotive o di paura… di fronte a situazioni che si ripetono. FUGGIAMO DA NOI STESSI!

 

Possiamo Cambiare le proprie abitudini?

abitudini potenzianti e limitanti

Ho una fantastica notizia per te: 🙂

Sì, possiamo cambiare le proprie abitudini con le tecniche giuste!

I DISCORSI NON CONTANO! E questo ti assicuro FA TUTTA LA DIFFERENZA! ;-)

Nella prossima parte parleremo di alcune tecniche e quando usarle.

Buona giornata.

Giulio

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